5-Punkte Strategie für mehr Lebensqualität

Wir lernen in der heutigen Zeit grossartige technische Fertigkeiten, die das Leben erleichtern "sollen". Wir werden darauf getrimmt, durchs Leben zu hetzen, perfekt, vor Leistung strotzend, ausdauernd, ständig gut gelaunt, selbstbewusst und omnipräsent erreichbar, Best-Leistungen zu erbringen.

Zunehmend scheinen wir nicht der Norm zu entsprechen, wenn es nicht so läuft. Sind es die äusseren und / oder unsere eigenen "zu" hohen Erwartungen an uns?

In unserem Leben sind verschiedene wichtige Entwicklungsschritte, denen wir mehr Zeit einräumen müssten. Übergänge wie Kindheit, Pubertät, Abnabelung vom Elternhaus, Heirat, Familie, Krisen in der Mitte des Lebens und der letzte Lebensabschnitt.

Aufgrund der Schnelligkeit im Alltag, fehlt uns oft die nötige Ruhe und Geduld. 

Wenn wir dem jeweiligen Lebensabschnitt nicht die nötige Beachtung schenken, kann unser Leben aus dem Rhythmus geraten und negative Auswirkungen auf die darauffolgenden Lebensabschnittsphasen haben. 

Jugendliche / junge Erwachsene

 

Welche Herausforderungen können sich zeigen:

  • Sie gehen nicht gerne zur Schule, können Leistungen nicht abrufen oder verweigern diese.
  • Sie sind unkonzentriert, unaufmerksam und haben andere Interessen.
  • Sie fühlen sich nicht wohl in der Klasse oder werden ausgegrenzt.
  • Sie haben wenig Selbstvertrauen, leiden unter Prüfungsängsten.
  • Sie verarbeiten ihre Rückschläge schwer.
  • Sie können sich nicht entscheiden ob Studium / Beruf oder welche Aus- und Weiterbildung sie in Angriff nehmen möchten; ob sie dem Leistungsdruck gewachsen sind. 
  • Sie kompensieren Druck und Stress mit Substanzen oder auf eine andere gesundheits-schädigende Art.
  • Sie haben kein konkretes Ziel und zu viel Auswahl.
  • usw.

 

Familie / Partnerschaft

 

Welche Herausforderungen können sich zeigen:

  • Sie haben Mühe mit dem Anabelungsprozess ihres Kindes.
  • Sie machen sich Sorgen um ihr Kind.
  • Sie machen sich Gedanken was nach der Familienphase ist.
  • Sie möchten wieder in den Beruf einsteigen oder planen eine Aus- / Weiterbildung, trauen sich das nicht zu.
  • Sie haben den Job verloren, sie sind entmutigt einen neuen Job zu finden.
  • Sie haben Angst vor neuen Herausforderungen.
  • Die Partnerschaft hat sich verändert. Sie haben sich vom Partner getrennt.
  • Ein Umzug steht an.
  • Ihre Eltern werden älter und benötigen Unterstützung.
  • Sie haben einen Partner oder Elternteil verloren.
  • usw.

Midlifecrisis / Wechseljahre

 

Welche Herausforderungen können sich zeigen:

  • Sie fühlen sich nicht mehr jung, aber auch nicht alt.
  • Körperliche Beschwerden zeigen sich zunehmend.
  • Sie arbeiten unzufrieden in einem Job, wollen diesen nicht aufgeben, weil sie Angst haben, keine neue Aufgabe zu finden.
  • Sie möchten eine Veränderung in ihrem Leben, wissen aber nicht genau, was sie möchten.
  • Es steht eine Entscheidung an, können nicht loslassen oder haben zu wenig Mut.
  • Emotional erleben sie Höhen und Tiefen, wünschen sich mehr zur Ruhe und Ausgeglichenheit, wissen aber nicht wie.
  • Sie machen sich viele Gedanken, Sorgen und sind verunsichert.
  • Die Endlichkeit drängt sich immer mehr in ihre Gedanken und Gefühle. 
  • usw.

 



Sprechen wir in diesem Zusammenhang von Möglichkeiten und Chancen. Mit der 5-Punkte Strategie gewinnen Sie mehr Selbstbewusstsein und Selbstwert, Erkenntnisse, Orientierung, Motivation, Mut, Klarheit, Zuversicht, körperliche Gesundheit, mentale und emotionale Stabilität und werden handlungsfähig. 

Ich begleite Jugendliche ihre Entwicklungsschritte motiviert und gezielt zu gehen, damit sie gut vorbereitet ins junge Erwachsenenaltern schreiten können. Junge Erwachsene unterstütze ich ihr Leben eigenverantwortlich und sinnvoll zu gestalten.

Familien biete ich die Möglichkeit, wie sie sich einerseits nicht aus den Augen verlieren, ihre Partnerschaft bewusster leben, ihr Elterndasein strukturierter und klarer leben können. 

Erwachsene mit einem erfahrenen Rucksack ermutige ich, alles was noch kommen darf, zuversichtlich und vertrauensvoll anzunehmen und "im Jetzt" zu leben.

Lernen Sie die 5-Punkte-Strategie kennen. Gerne unterstütze ich Sie als Prozessbegleiterin.  Weitere Informationen und Anmeldung.